有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等
适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
白萝卜包子 所需材料肉泥250g
白萝卜400g
小麦面粉500g
橄榄油适量
葱适量
姜适量
鸡粉适量
生抽适量
盐适量
香油适量
胡椒粉适量 白萝卜包子 做法步骤详解
1
准备食材
2
肉泥调入生抽、鸡粉、橄榄油、姜末等腌制。
3
白萝卜刨丝
4
用开水捞一下白萝卜丝
5
过凉
6
把白萝卜控水切碎和腌好的肉泥放一起，放葱、盐、香油、鸡粉、花椒粉等。
7
拌匀
8
提前醒发的面团
9
像做饺子似的，把面团搓长条，切成小剂子（包子的面剂子比饺子大）
10
压扁擀开，把馅放入擀开的面皮上，包住馅，封口。
11
再醒发，上笼屉蒸熟。
